Pelko on tunne, joka kuuluu jollakin tavalla jokaiselle. Joku saattaa kokea pelkoa vain jotakin tiettyä ja yksittäistä asiaa kohtaan – kun taas toisen elämä voi olla niin täynnä pelkoja, että jo kodista ulos lähteminen voi olla iso kynnys.

Mutta mitä asioita voit pelätä? Pelkäätkö kompastuvasi Kuussa kävellessäsi? Tai pelkäätkö kohtaavasi kadulla dinosauruksen?

Tuskin. Koska et ole aikaisemmin kohdannut tuollaista tilannetta, sinulla ei ole siitä vielä mielipidettä suuntaan eikä toiseen. Itse asiassa et ole varmastikaan koskaan tullut edes ajatelleeksi miltä kyseinen tilanne voisi tuntua.

Kuitenkin useilla meistä on hyvin vahvoja ja selkeitä pelkoja, vaikkapa

• En ole ikinä ollut parisuhteessa ja minua pelottaa sitoutua, tiedän että minua tullaan satuttamaan.
• En uskalla hankkia lasta, koska pelkään menettäväni hänet.
• En ole ikinä lentänyt enkä tule lentämään, koska tiedän, että jotakin tulee tapahtumaan.

Esimerkkilistaa voisi jatkaa loputtomiin. Oleellinen kysymys kuitenkin on se, miten ihmeessä voit tietää nämä asiat, jos sinulla ei ole niistä vielä kokemuksia?

Monenlaiset terapiat lähtevät penkomaan tällaisia asioita lapsuuden kokemuksista, perhetaustasta, vanhemmista tai jostakin vastaavista tilanteista. Joissakin malleissa saatetaan ehkä ajatella, että nyt koettavat pelot ovat seurausta jostakin nuoruuden tapahtumasta. Usein tavoitteena on melkeinpä löytää jokin ”vika” henkilöstä. Tämä on toki kovin kärjistetty ilmaus.

Samaan aikaan henkisyyden maailmassa tilanteeseen on selkeä ja suoraviivainen selitys ja vastaus. Jos pelkäät jotakin, sinulla on siitä jo kokemus. Kaikki pelkäämäsi on jo aikaisemmin tapahtunutta. Tietenkään et voi muistaa tapausta, koska tapahtumasta on jo jonkin aikaa. Itse asiassa se on tapahtunut jossakin aikaisemmassa elämässäsi!

Jotta voit tietää mitä on kylmä, on sinun koettava myös kuuma. Jotta voit tietää todellisen rakkauden, on sinun koettava myös elämä ilman sitä. Terveyden ymmärtämiseen tarvitaan terveyden menettäminen.

Tästä päästään siihen, että tämän hetkiset pelkosi ovatkin asioita, joihin sinulla on jo kokemus yhdeltä kannalta, mutta ei vielä toiselta. Et siis oikeasti vielä pysty tietämään asiaa kokonaisuutena. Ja tätä puuttuvaa kokemusta olet nyt hakemassa. Kun saat myös vastakkaisen kokemuksen, kokonaisuus avautuu, ja voit päästää siitä irti.

Mutta mitä sinun pitäisi sitten tehdä? Totesimme jo aikaisemmin, ettemme pysty muistamaan, mitä olemme edellisissä elämissämme tehneet tai jättäneet tekemättä. Emme siis mistään voi suoraan tietää omia muutostarpeitamme. Tämä on toki täysin linjassa universumin yleisen periaatteen kanssa – kaikki asiat ovat aina oletuksena piilossa, ja niiden löytäminen on tärkeä osa elämää. Onneksi tähänkin on ratkaisu.

Jokainen on järjestänyt tälle elämälleen juuri oikeat lähtökohdat, jotta uusien kokemusten hankkiminen on mahdollisimman suoraviivaista. Vanhemmat, ystävät, kotipaikka, opiskelu- tai työtoverit… kaikki ovat auttamassa sinua löytämään muutettavat asiat itsestäsi.

Kun pidämme silmät ja korvat auki, saamme jatkuvasti vinkkejä muutostarpeista. Tehtävämme on yhdistää nämä yksittäiset pisteet ja aikaansaada kova todellisesta tilanteesta. Pienen mietinnän jälkeen löydät varmasti pitkän listan asioita, jotka tavalla tai toisella ärsyttävät sinua tai herättävät muutoin voimakkaita negatiivisia tunteita. Olet ehkä tyytyväinen työpaikkaasi, mutta yksi tietty työtoveri pilaa täydellisyyden. Ehkä pidät asuintalostasi kunhan vain pääsisit eroon yhdestä häiritsevästä naapuristasi. Parisuhteesi olisi täydellinen jos kumppanissasi vain olisi jokin pikkuasia hieman eri tavalla.

Juuri nämä häiritsevät ja ärsyttävät henkilöt, ominaisuudet tai tapahtumat ovat ensiarvoisen tärkeitä. He eivät arkaile näyttää missä muutostarpeesi ovat. Muistathan kuitenkin huomioida vain asiat – ihmiset ovat ainoastaan kanavina ilmaisemassa viestejä.

Ehkäpä muistat kun Aku Ankka kyllästyi naapuriinsa ja päätti muuttaa pakoon toiseen kaupunkiin. Heti muuttoa seuraavana päivänä Aku huomasi ärsyttävän naapurinsa tulleen samaan johtopäätökseen, ja hän oli muuttanut perässä – ja viereiseen taloon. He olivat jälleen naapureina. Ärsyttävien asioiden pakoilu ei siksi auta. Löydät tästä varmasti esimerkkejä omasta elämästäsikin. Jos et kestä kumppanisi joitakin piirteitä ja hakeudut uuteen parisuhteeseen, ennemmin tai myöhemmin uusi kumppanisi osoittaa samoja ärsyttäviä piirteitä. Tai jos muutat naapuriasi pakoon toiseen kaupunkiin, kohtaat siellä vastaavia piirteitä ilmaisevan uuden naapurin. Tai jos olet tyytymätön työhösi ja vaihdat työpaikkaa, alkuviehätyksen haihduttua löydät myös uudesta työstäsi samat vanhat piirteet, joiden takia alun perin päätit lähteä.

Jotkut toistavat samaa kaavaa läpi elämänsä eivätkä joko huomaa tai halua huomata näitä toistuvia tapahtumia. Aina toistuvuus ei tietenkään ole itsestään selvää. Perimmäinen pohjasyy saattaa ilmaista itseään hyvin erilaisilla tavoilla erilaisissa tilanteissa tai eri henkilöinä. Aluksi viestit voivat olla hyvin hienovaraisia. Mutta jos jätät ne huomioimatta, suurenevat merkit jatkuvasti.

Nämä muutoskohteet ilmenevät siis erilaisina ärsykkeinä, mutta myös pelkoina. Kaikki mihin et ole tyytyväinen ja kaikki mitä pelkäät, on tarkoitettu muutettavaksi ja uudelleenkoettavaksi.

Olet jo kokenut jokaisen pelkosi ja ärsyttävän tilanteen. Kokemus on siis jo takana ja pahin on suoritettu. Enää sinun ei tarvitse pelätä tai huolehtia, vaan voit keskittyä kokemaan asian usein paljon miellyttävämmän vastakohdan.

Annapa tälle ajatukselle pieni hetki. Jos pelkäät vaikkapa olla ihmisten parissa, muodostaa syviä ystävyyssuhteita tai olla läheinen perheenjäsentesi kanssa, voisiko tilanne tosiaan olla se, että jossakin aikaisemmassa elämässäsi olet joutunut olemaan yksin? Tunnet jo asian yhden puolen ja nyt sinun on aika kokea sen vastakohta hakeutumalla läheisiin ihmissuhteisiin. Tämän jälkeen voit yliviivata tämän asian pois tehtävälistaltasi.

Tai olet jo kokenut pelottavan tilanteen lentäessäsi ja nyt on aika kokea turvallinen matka. Olet jo kokenut monenlaisia menetyksiä, pettymyksiä ja yksinäisyyttä – ja nyt on aika kokea rakkautta ja läheisyyttä.

Jotkut pelot ovat luonnollisesti helpompia kohdattavia kuin toiset. Kuitenkin jo pelkkä pelkojen tunnistaminen on tärkeä askel matkalla eteenpäin. Tämän jälkeen ryhdyt huomaamaan näiden samojen asioiden toistuvuuden. Kun tiedät oman pelkosi, alat huomata, miten saat jatkuvasti eteesi tilanteita, jotka mahdollistavat pelon kohtaamisen. Nyt sinun tarvitsee luottaa prosessin toimivan vain sinun parhaaksesi, hyödyntää hetki ja kohdata pelkosi!

Jokainen on tällä matkallaan eri tilanteessa ja hakemassa erilaisia kokemuksia. Älä ikinä vertaa itseäsi muihin. Et voi tietää mikä itse kunkin tämän elämän tarkoitus on. Jos sinulla tämän elämän tarkoitus on kokea rakastava parisuhde, ehkä ystäväsi on sen jo kokenut.  Hänen tarkoituksenaan saattaakin olla nyt kokea millaista on olla yksin. Jos sinun tarkoituksesi on auttaa muita, löydät varmasti matkallasi jonkun, joka on hakemassa kokemusta muiden vahingoittamisesta. Tässä työssä autamme koko ajan toisiamme kontrasteilla ja valintojen vapaudella.

Vielä kertauksena: jokainen pelkosi on jo joskus toteutunut. Olet nyt kokemassa päinvastaista tilannetta – rohkeasti siis eteenpäin!

Voit lukea lisää mm. kirjasta Debbie Ford: Rohkeus