Aihearkisto: Tavoitteet

Siivouksella tavoitteisiin

Tavoitteet, , ,

Jotta voit edetä kohti uusia tilanteita ja saavuttaa tavoitteitasi, sinun on oltava valmis muuttumaan. Sinulla on oltava rohkeutta tehdä uusia asioita, ravistella vanhoja ajatusmallejasi ja tehdä tilaa uudelle. Samoin on syytä tunnistaa tavat, tilanteet ja muut asiat, joiden jatkuva toistaminen tai omistaminen ei edistä muutostasi kohti parempaa.

Katselepa ympärillesi kotona ja toimistossa. Ovatko kaikki tavarat, kalusteet, kasvit, taideteokset yms. sellaisia, että nautit niistä? Tuovatko ne positiivista energiaa ympärillesi? Ulkoiset olosuhteet vastaavat aina ajatusmaailmaasi. Jos näet ympärilläsi epäjärjestystä, ylimääräistä tarpeetonta rojua tai muuten asioita, jotka ovat jo aikansa palvelleet, nämä viestivät myös siitä, että ehkäpä tarvitset myös ajatuksissasi uudelleenjärjestelyä ja siivousta.

Yleisen sanonnan mukaan universumi vihaa tyhjiöitä. Universumi tekeekin kaikkensa täyttääkseen kaikki tyhjiöt. Ajattelepa vaikka tilannetta, jossa yrität etsiä itsellesi uusia vaatteita tai uusia huonekaluja. Jos vaatekaappisi ovat jo ääriään myöten täynnä tai uudelle kalusteelle ei yksinkertaisesti ole missään tilaa, universumi hyvin epätodennäköisesti tuo eteesi hyviä tilaisuuksia uusille hankinnoille. Sen sijaan päästäessäsi reilulla kädellä kaikesta tarpeettomasta irti, luot ympärillesi tyhjiöitä. Koska universumi vihaa niitä, rientää se kaikin keinoin täyttämään tilat uusilla tavaroilla. Ja mikäli olet tehnyt selväksi mitä haluat, tällöin universumi täyttää tyhjiöt haluamillasi tavaroilla.

Kaikella kodissasi ja elämässäsi tulee olla jokin tarkoitus. Jos haalit tavaroita, joita et ikinä käytä, estät energian luonnollista kulkua. Kaikki mitä sinulla on, on todellisuudessa universumin omaisuutta. Olet ainoastaan saanut kaiken lainaksi, jotta asiat voivat tuoda iloa sekä omaasi että muiden elämään. Kun ajattelet asiaa tarkemmin tältä kannalta, huomaat että voit koska tahansa päästää omaisuudestasi irti. Tiedät ettei se oikeasti edes ole sinun omaa ja toisekseen saat aina haluamasi hyödykkeet helposti takaisin.

Todennäköisesti jollakin toisella on tälläkin hetkellä tarvetta panttaamillesi asioille. Itse asiassa tämä on yksi maailmamme tämän hetken suurimmista ongelmista. Kaikkea on ylenmäärin niin että sitä riittää meille kaikille, mutta omaisuus on jakautunut erittäin epätasaisesti. Osalla meistä on valtavat määrät turhaa käyttämätöntä omaisuutta ja vastaavasti osa elää niukkuudessa. Lisäksi kulutamme valtavasti ympäristöämme tuottamalla jatkuvasti uutta, joka päätyy aivan liian suurelta osin vain pitkään varastointiputkeen ennen hävittämistä. Otathan enemmän irti siitä, mitä sinulla on ja vapautat tarpeettomat asiat kiertoon.

Kun siivoat ympäristösi, huomaat nopeasti suuria muutoksia. Kun negatiivisista asioista tai tilanteista muistuttavat merkit poistuvat, huomaat positiivisen ajattelun olevan huomattavasti helpompaa. Koet todennäköisesti myös paljon muita uusia asioita – liikkuminen kodissasi on helpompaa, kotisi näyttää valoisammalta, se on helpompi pitää siistinä, sinun tekee mieli kutsua useammin vieraita kyläilemään ja voit lisätä näkyville täysin uusia tavoitteitasi tukevia asioita.

Voisitko aloittaa siivouksen pienin askelin jo tänään?

Myrsky

Tavoitteet, ,

Matkalla uusien tavoitteiden toteutumiseen tarvitaan muutoksia. Usein nämä muutokset näkyvät mitä erikoisimpina myrskyinä elämässämme. Nämä ovat kuitenkin edistämässä pyytämäämme muutosta ja niihin täytyy suhtautua positiivisesti.

Jos olet pyytänyt uutta parempaa työpaikkaa, saatat saada potkut nykyisestä työpaikastasi. Halutessasi erilaisen parisuhteen tai erilaisia ystäviä, saatat joutua mitä ihmeellisempiin riitoihin nykyisissä ihmissuhteissasi. Halutessasi yrityksellesi uuden paremman toimiston, nykyisessä toimistossasi tapahtuu jokin onnettomuus, jonka seurauksena toimisto muuttuu käyttökelvottomaksi. Halutessasi paljon lisää liikevaihtoa, puolet nykyisistä asiakkaistasi saattaa yhtä äkkiä kadota, jotta uudet isot asiakkuudet mahtuvat tulemaan.

Kaikki nämä tapahtumat todellakin ensiksi näyttävät todella ilkeiltä onnettomuuksilta. Mikäli emme ymmärrä asioita, saatamme masentua, luovuttaa ja todeta, ettei mikään onnistu. Negatiivisuuteen vajoaminen on kuitenkin väärä reaktio.

Mikään ei tapahdu elämässämme sattumalta. Olemme aiheuttaneet joka ikisen kohtaamamme tilanteen oman ajattelumme seurauksena. Aina syy ja seuraus eivät ole millään tavalla ilmeisiä. Mutta kun pystymme ottamaan tilanteesta vastuun alkuperäistä syytä ymmärtämättä, saamme tilanteen haltuun. Vastuu tarkoittaa sitä, että siirryt uhrin asemasta tilanteen hallitsijaksi. Asiat eivät tapahdu sinulle, vaan sinun aiheuttamina.
Mikään tilanne ole lähtökohtaisesti hyvä eikä huono. Myös myrskytilanteessa oma reaktiomme määrittelee sen, millaisena tilanteen koemme.

Kun kohtaamme minkä tahansa uuden tilanteen, onkin meillä loistava tilaisuus harjoitella oman itsemme hallintaa. Kun seuraavan kerran sinulle sanotaan jotakin loukkaavaa, kohtaat näennäisen onnettomuuden tai muun yleisesti negatiivisena koettavan tilanteen, kokeilepa toimia eri tavoin. Yritä kaikin keinoin vältellä välitöntä luonnollista reaktiotasi. Säästä kirosanat, käden nyrkkiinpuristaminen tai tappeluasentoon siirtyminen. Pysähdy täysin ja muista, että lähtökohtaisesti tilanne ei ole hyvä eikä huono. Ainoastaan sinun oma reaktiosi antaa tilanteelle jonkin määritelmän. Kun ymmärrät tämän, voit vastata tilanteeseen niin, että olet siitä itse vastuussa ja sinun tehtävä on tunnistaa tilanteessa oleva positiivinen tapahtuma.

Tällainen toiminta vaatii paljon harjoitusta. Mutta mitä paremmaksi tässä tulet, sitä helpompaa sinun on säilyttää tyyneys ja mielenrauha mitä erikoisemmissa tilanteissa. Mitä paremmin osaat hallita itsesi, sitä suurempia uusia asioita voit pyytää. Voit olla varma, että myrskytilanteet suurenevat pyyntöjäsi vastaaviksi. Kannattaa siis harjoitella todenteolla!

Tyyneyden säilyttäminen missä tahansa myrskytilanteessa on äärimmäisen arvokas ominaisuus. Jos maailma näyttää täysin romahtavan ympärilläsi ja annat sille vallan, unohdat helposti kaikki hienot ja upeat asiat joita olet pyytänyt, ja siirryt sellaiselle tasolle jossa pyyntöjesi on mahdotonta päästä luoksesi. Sen sijaan rauhoittumalla seuraamaan tilannetta, näet suuren kokonaiskuvan.

Myrskyjä tulee meidän jokaisen kohdalle aika ajoin. Tämä on aivan normaalia ja kuuluu asiaan. Jatkuvaa myrskytöntä aikaa voimme viettää ainoastaan silloin, jos emme halua kasvaa ja päästä elämässämme uudelle tasolle. Jos kohtaat suuren ja voimakkaan tornadon, rauhallisin ja paras paikka on myrskyn keskellä! Älä siis arkaile myrskyjä. Mene reilusti niitä päin, säilytä rauhallisuutesi ja ota tilanne haltuusi.

Tavoitteiden asettaminen

Tavoitteet,

Edellisessä artikkelissa käsittelimme sitä, miksi tavoitteet ovat tärkeitä. Nyt sitten käydään itse asiaan ja ryhdytään määrittelemään niitä! Tähän työhön tarvitset yksityisyyttä ja reilusti aikaa. Etsi siis sellainen aika ja paikka, jolssa todellakin voit keskittyä vain tavoitteiden miettimiseen. Työvälineiksi tarvitset vihkon ja kynän.

1. Mitä haluat?

Ensimmäinen vaihe on päästää mielikuvituksesi valloilleen ja alkaa uneksia siitä, mitä oikeasti haluat omistaa, olla tai saavuttaa. Kuvittele että, kaikki on mahdollista, ja Sinulla on riittävästi aikaa, rahaa ja kaikkia muitakin resursseja tavoitteen toteutukseen.

Älä anna minkään rajoittaa – listaa reilusti kaikki asiat ylös! Osa ajatuksista voi olla hyvinkin erikoisia tai hassuja, mutta jos ne ovat haluamiasi asioita, ei Sinun tarvitse perustella niitä mitenkään. Voit esimerkiksi haluta kuuhun, illallistaa presidentin kanssa tai näytellä elokuvassa. Muista, että kaikki on mahdollista, älä siis rajoita itseäsi!

Tähän vaiheeseen kannattaa käyttää reilusti aikaa. Mitä enemmän kirjoitat, sitä paremmin tulet huomaamaan kuinka paljon enemmän voit saavuttaa elämässäsi. Voit ehkä saada myös jo unohtuneita haaveita tai unelmia heräämään uudelleen eloon.

Tavoitteiden kirjoittamisella on valtava voima. Kirjoittaminen antaa ajatuksellesi ensimmäisen fyysisen muodon ja siitä tavoite kehittyy luontevasti eteenpäin.

2. Priorisoi ja tarkenna

Seuraavaksi valitse edellä kirjatuista asioista kymmenen tärkeintä tavoitetta, jotka haluat saavuttaa ensimmäisenä. Nyt Sinulla on reilusti materiaalia mistä valita!

Jotta suuntaat kohti tasapainoista tilannetta, etsi tavoitteita kaikilta elämän osa-alueilta, joissa koet olevan parannettavaa. Tavoitteita on hyvä olla esimerkiksi taloudelliseen tilanteeseen, sosiaalisiin suhteisiin, terveyteen ja uusien asioiden oppimiseen.

Mitä paremmin ja täsmällisemmin pystyt määrittelemään haluamamasi asiat, sitä helpompi niiden on toteutua. Kirjoita siis valitsemasi kymmenen tavoitetta uudelle vihkon sivulle niin tarkasti kuin vain pystyt.

Jos haluat esimerkiksi uuden auton, kirjoita minkä merkkinen autosi on, minkä värinen, mitä vuosimallia, millaisilla varusteilla, miltä autolla ajaminen tuntuu, millaisiin matkoihin autoasi käytät jne. Sen sijaan älä pohdi keinoja miten lopulta saat auton itsellesi, se selviää aikanaan.

Älä pyydä ensisijaisesti rahaa, vaan asioita, joita haluat rahalla hankkia tai mahdollistaa. Jos rahaa tarvitaan, se kyllä järjestyy tavalla tai toisella.

3. Visualisoi

Rentoudu ja näe mielessäsi tilanne, millaista elämäsi on tavoitteen toteuduttua. Esimerkiksi voit olla lomalla haluamassasi kohteessa, ajaa uudella autollasi, muuttamassa uuteen kotiisi tai allekirjoittamassa jotakin tärkeää sopimusta. Kuvittele tilanteeseen mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Millaisia henkilöitä tilanteessa on? Mitä tilanteessa puhutaan? Millainen sää tapahtumahetkellä on?

Mielikuvien lisäksi tärkeää on saada tilanteeseen mahdollisimman paljon tunnetta. Kuvittele, kuinka hyvältä olosi tuntuu tavoitteen saavutettua. Kuvittele lisäksi tilanteeseen liittyviä fyysisiä ominaisuuksia. Mitä ääniä kuulet ympärilläsi? Millaisia tuoksuja ympärilläsi leijuu? Miltä tavoittamasi asia tuntuu käsissäsi, jalkapohjissasi tai ihoasi vasten? Kuinka kylmää, lämmintä tai kosteaa ympärilläsi on? Tee kaikkesi kokeaksesi tilanne mahdollisimman todellisesti. Ilmaise visualisoinnin aikana tilanteeseen liittyviä liikkeitä ja tunteita – hypi, tanssi, hymyile, naura, huuda – mitä ikinä Sinun tarvitseekaan tehdä!

Suorita myös ainakin joitakin käytännön toimia vahvistamaan ja nopeuttamaan tavoitteiden toteutumista. Näiden toimien ei tarvitse olla merkittäviä, tärkeintä on että teet jotakin.

Jos haluat uuden auton, voit esimerkiksi
– käydä koeajamassa tämän tulevan autosi
– hankkia auton myyntiesitteet ja kuvastot
– mitata kuinka hyvin auto sopii parkkiruutuusi tai autotalliisi
– etsiä internetistä kuvia ja artikkeleita autosta

4. Aseta tavoitteille päivämäärät

Aseta tavoitteille päivämäärät, johon mennessä haluat niiden toteutuvan. Tällä ilmaiset sitoutumistasi niihin ja myös hyvin vahvaa uskoa itse prosessia kohtaan.

5. Lue tavoitelistasi usein

Lue tavoitelistasi päivittäin muutaman kerran. Paras aika siihen on aamulla heti heräämisen jälkeen tai illalla juuri ennen nukahtamista – tai vielä paremmin, lue lista sekä aamulla että illalla! Mitä enemmän fokusoidut tavoitteeseesi, sitä paremmin vetovoiman laki tuo sitä lähemmäksi.

6. Reagoi saamiisi merkkehin

Kun olet antanut universumille uuden tehtävän toteutettavaksi, varsinainen toteutus voi ilmentyä mitä moninaisemmilla tavoilla. Vetovoiman laki alkaa tuoda tietoisuuteesi koko ajan enemmän ja enemmän asioita, jotka vastaavat pyytämääsi asiaa.

Jos tavoitteenasi on uusi auto, alat nähdä haluamiasi autoja kaikkialla. Niitä löytyy omalta parkkipaikaltasi, pysäköitynä kadunvarteen, huomaat automerkin mainoksia lehdissä ja televisiossa, ystäväsi alkavat puhua juuri tästä autosta, kuulet tuntemattomien ohikulkijoiden mainitsevan uuden autosi merkin. Näistä merkeistä tiedät, että pyyntösi on toteutuksessa.

Merkkien lisäksi jossakin vaiheessa todennäköisesti saat inspiroivia ajatuksia. Aivan yhtä äkkiä mieleesi tulee halu soittaa jollekin henkilölle, lähteä vierailemaan jossakin tietyssä liikkeessä, osallistua johonkin tilaisuuteen, varata matka jonnekin tai näet mainoksen, johon Sinulla on todella palava himo vastata. Nämä ovat vihjeitä joihin Sinun myös tulee reagoida. Muista, että vetovoiman laki toteuttaa pyyntösi aina helpoimmalla, mutta meidän näkökulmastamme täysin ennalta arvaamattomalla tavalla.
Ensimmäinen idea jonka saat, ei välttämättä heti johda tavoitteen lopulliseen toteutumiseen. Mutta näillä askeleilla saat itsellemme manifestointia varten tarvittavia tärkeitä osia. Mikään ei tule elämääsi sattumalta – pysy siis kaikkien merkkien suhteen avoimena ja toimi rohkeasti!

Jos pyytämäsi asia ei ole ilmestynyt määrittelemääsi päivään mennessä, on syytä pohtia, oletko oikeasti reagoinut saamiisi merkkeihin ja tarttunut ohjaukseen. Koska Sinulla on vapaa tahto, pyytämiäsi asioita ei voida tuoda Sinulle väkisin.

7. Toista

Kun tavoite on toteutunut, poista se listalta ja lisää jokin uusi tilalle. Jos muutat mieltäsi, voit toki muokata myös toteutumattomia tavoitteita koska tahansa.

Tavoitteet – ja miksi niitä on syytä olla

Tavoitteet

Onko Sinulla määriteltynä selkeät tavoitteet? Mitä haluat olla, tehdä tai saavuttaa loppupäivän aikana, tässä kuussa, tänä vuonna tai onko Sinulla ehkä jo tavoite koko elämällesi?

Yllättävän monilla meistä ei ole selkeää suunnitelmaa elämässä etenemiseen. Tällöin pääosan ajastamme ainoastaan reagoimme eteemme tuleviin tilanteisiin. Tälle vaihtoehtona on kontrolloida elämäämme ja olla jatkuvasti luomassa seuraavia vaiheita. Kuinka voit saada mitään haluamaasi jos et voi selkeästi kertoa mitä haluat? Loppujen lopuksi elämämme on melko hyödytöntä jos meillä ei ole halua kehittyä ja saavuttaa jotakin uutta.

Selkeät tavoitteet auttavat meitä fokusoitumaan. Tiettyyn ajatukseen ja päämäärän keskittyminen antaa kuin huomaamatta tavoitteelle paljon energiaa. Lisäksi alamme uskoa asiaan entistä enemmän ja olemme tavoitteen toteutumisesta varmoja. Tämän seurauksena tavoitteella on myös hyvin suuri todennäköisyys ilmestyä elämäämme haluamallamme tavalla.

Jokaisen meistä on todellakin syytä asettaa itselleen selkeät tavoitteet. Konkreettiset ja käytännölliset tavoitteet muodostavat selkeän kokonaisuuden, johon energia on helppo keskittää. Tavoitteisiin on myös syytä sitoutua. Mikäli vaihdat päämäärää jatkuvasti, tilanne on hyvin lähellä samaa kuin mitään tavoitetta ei olisikaan. Luonnollisesti pitkälle tulevaisuuteen määriteltyjä tavoitteita yleensä joudutaan tarkastamaan useaankin kertaan. Esimerkiksi viiden vuoden kuluttua voit olla todella erilaisessa tilanteessa, niin oman kehityksesi kuin vaikka asuinpaikkasikin puolesta, kuin tänä päivänä – ja toivottavasti oletkin!

Tavoiteasetanta on hyvä tehdä paikassa, jossa saat varmasti olla omassa rauhassa ja keskittyä itseesi. Tavoitteiden pohtimisessa päiväuneksimisella on tärkeä rooli. Anna siis ajatuksesi lentää vapaasti, ajattele suuria ja mieti mitä aivan oikeasti haluat. Pohdi ainoastaan omasta puolestasi, älä sitä mitä muut perheenjäsenesi tai vaikkapa asiakkaasi ehkä saattavat haluta. Lisäksi ainakin osa tavoitteista voi hyvin olla yksityisiä eikä Sinun tarvitse kertoa niistä kenellekään. Muista, että kaikki lähellä olevasi eivät välttämättä pidä kaikista tavoitteistasi, ja siksi he saattavat tehdä mitä ihmeellisimpiä asioita estääkseen Sinua saavuttamasta niitä.

Hyvin usein vähättelemme itseämme ja turhaan rajoitamme tavoitteiden suuruutta. Saatamme kuvitella olevamme liian vanhoja, väärää sukupuolta, liian isoja tai pieniä tai aivan mitä tahansa vastaavaa. Kuitenkin jos meillä on kyky kuvitella mikä tahansa asia, voimme sen myös saavuttaa. Unohda siis kaikki rajoitteet ja mieti tavoitteet sen mukaan että kaikki on mahdollista!

Mitä selkeämmät tavoitteesi ovat, sitä helpompi niiden on tulla luoksesi. Mitä tarkemmin pystyt määrittelemään tavoitteesi, sitä parempi. Ethän tilaa ravintolassakaan ”jotain kivaa josta pidän”, vaan kerrot tarjoilijalle hyvin tarkasti millaisen ruuan ja juoman haluat.

Tavoiteasetantaan osana kuuluu myös pohtia sitä, mitä asioita et enää halua tehdä, omistaa tai olla. Päästä siis reilusti irti vanhoista tavoista ja tarpeettomasta fyysisestä roinasta ja tee tilaa muutokselle!

Tavoitteiden asettamisen jälkeen vaaditaan tekoja. Tavoitteiden kirjaamisen ja niihin fokusoitumisen jälkeen tärkeänä tehtävänäsi on tarttua inspiroiviin ideoihin tai eteentuleviin tilanteisiin ja toimia!

Seuraavassa artikkelissa käymme läpi käytännön askeleet siihen, kuinka tavoitteet on syytä määrittää.